Elisir per i neuroni…

 ….Una corsa nel parco aiuta a ragionare meglio. La ginnastica con i pesi serve invece ad allenare la memoria. Ma il primo premio, fra le forme di esercizio fisico che fanno bene al cervello dopo i 50 anni, va al tai chi. Coordinamento, precisione dei movimenti e relativa semplicità rendono questa disciplina vicina alle arti marziali un elisir di lunga vita per i neuroni. Se è vero infatti che ogni sport fa bene a ogni età, un gruppo di ricercatori dell’università di Canberra ha cercato di stilare una guida con le varie discipline e i relativi benefici per gli over 50: un’età critica, scrivono i medici australiani “per ridurre il rischio di demenza o altre malattie neurodegenerative”…

http://www.repubblica.it/salute/2017/04/26/news/corsa_e_tai_chi_elisir_per_gli_over_50_lunga_vita_a_neuroni_e_memoria-163904668/
MD7

Autore: watchingreen

maurizio.dissette@gmail.com

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